4 Cara Alami Menjaga Kesehatan Gigi dan Mencegah Gigi Berlubang
Designed by Freepik
Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang harus selalu dirawat dan dijaga kebersihannya. Sebab, jika gigi tidak dirawat dan dibiarkan kotor, maka berbagai macam masalah gigi akan timbul, misalnya gigi berlubang. Gigi berlubang bisa mengganggu aktivitas makan karena menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Dengan demikian, Anda harus segera pergi ke dokter untuk mengobatinya.
Selain kebersihan gigi yang kurang terjaga, penyebab lain gigi berlubang adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan manias, seperti permen ataupun coklat. Untuk itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan mengandung gula berlebih agar gigi tetap sehat dan tidak berlubang. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah dan memulihkan gigi berlubang yang bisa Anda terapkan di rumah.
1. Kunyah Permen Karet
Selain bisa membuat gigi tampak lebih putih serta napas terasa segar, mengunyah permen karet juga bisa mencegah kerusakan gigi. Hal ini dikarenakan ketika mengunyah permen karet, mulut akan terisi air liur yang secara alami membersihkan sisa makanan. Namun, perlu diingat bahwa permen karet yang aman utuk dikunyah adalah permen karet yang tidak mengandung gula.
2. Lakukan Perawatan Gigi Sederhana
Perawatan gigi tidak hanya dengan cara menggosok gigi minimal 2 kali sehari saja. Anda juga harus selalu membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau dengan dikat gigi. caranya, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi. Lakukan cara ini secara rutin, atau ketika sedang menggosok gigi.
3. Membersihkan Sikat Gigi
Mungkin Anda berpikir bahwa sikat gigi akan terbebas dari kuman dan bakteri jika ditutup dengan penutup sikat gigi. hal tersebut tidaklah benar. Sebab, sikat gigi yang didimpan dalam keadaan tertutup, justru dapat menampung kuman dan bakteri lebih banyak. Sebaiknya, penutup sikat gigi tersebut dibuang. Setelah menggunakan sikat gigi, bilaslah hingga bersih dan biarkan mengering dengan sendirinya.
4. Minyak Kelapa
Tidak hanya dijadikan sebagai perawatan rambut agar tampak berkilau, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk melindungi gigi dari pembusukan dan membersihkan bakteri dari gigi. Perlu Anda ketahui bahwa minyak kelapa dua kali lebih efektif dibanding dengan menyikat dan membersihkan gigi.
Melahirkan bayi adalah salah satu pengalaman istimewa bagi perempuan. Melahirkan adalah keajaiban alam itu adalah wanita yang dianugerahi dengan karunia ajaib ini untuk mengandung janin di dalam tubuh mereka. Ketika mengetahui dirinya hamil, calon ibu mungkin menjadi terlalu sadar akan pola makannya dan rutin berolahraga. Buah dan sayuran secara alami membantu pertumbuhan janin yang sehat. Pisang adalah salah satu buah yang harus dipertimbangkan untuk di sertakan di dalam menu makan. Anda mungkin masih ragu mengonsumsi pisang selama kehamilan. Anda akan bertanya-tanya apakah pisang benar-benar baik untuk janin? 14 Manfaat mengonsumsi pisang selama kehamilan Sumber yang kaya kalsium, kalium dan banyak nutrisi penting lainnya, pisang adalah buah yang baik untuk dikonsumsi. Jadi, semua wanita di luar sana uang ingin mrngandung dan calon ibu, berikut manfaat pisang yang luar biasa dan lezat. 1. Kaya asam folat Asam folat sangat penting untuk perkembangan saraf, otak, sumsum...
Anda sering mengalami flu saat sedang puasa? Ya, flu menjadi salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa dan kapan saja. Flu, apalagi diiringi dengan demam, saat kita sedang menjalani ibadah puasa tentu sangat mengganggu jalannya ibadah ya. Jika tidak pintar-pintar dalam mengatasinya maka bukan tidak mungkin puasa bisa jadi batal, lho. Ada cukup banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah hingga mengatasi datangnya flu saat puasa. Beberapa cara tersebut meliputi pengaturan makan yaitu pemilihan bahan makanan yang tepat, asupan air putih hingga kebiasaan istirahat. Agar lebih memahami, yuk simak di bawah ini, apa saja sih cara mudah untuk cegah dan atasi flu selama puasa. Cara mudah cegah flu saat puasa 1.Meningkatkan imunitas tubuh melalui asupan makanan segar Cara pertama untuk mencegah datangnya flu saat puasa adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini akan sangat ampuh jika mengonsumsi asupan vitamin dan mineral yang diperoleh dari bahan makanan seg...
Photo Credit: Pexels.com Mungkin masih banyak dari Anda yang belum mengetahui beragam macam bahan-bahan herba. Sebagai tambahan informasi, bahan herbal tidka hanya diperoleh dari rempah-rempah khas Indonesia saja. Anda juga dapat memanfaatkan sejumlah tanaman herbal dari negara lain. Misalnya saja seperti Aronia. Aronia merupakan salah satu jenis berry yang tumbu di daratan Amerika. Seperti yang telah diketahui, berry merupakan salah satu sumber dari antioksidan dan sejumlah vitamin. Tidak heran jika berry Aronia ini memiliki beragam manfaat untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit, seperti: 1. Melindungi Kulit dari Paparan UV Salah satu manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berry Aronia adalah kulit yang sehat. Apalagi, dilansir dari laman ELina Organics , berry Aronia mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Tidak heran jika berry Aronia mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV yang menyebabkan kulit mengalami pigmentasi atau pun menjadi kusam. 2. Mengatasi Penua...
Comments
Post a Comment