4 Cara Alami Menjaga Kesehatan Gigi dan Mencegah Gigi Berlubang
Designed by Freepik
Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang harus selalu dirawat dan dijaga kebersihannya. Sebab, jika gigi tidak dirawat dan dibiarkan kotor, maka berbagai macam masalah gigi akan timbul, misalnya gigi berlubang. Gigi berlubang bisa mengganggu aktivitas makan karena menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Dengan demikian, Anda harus segera pergi ke dokter untuk mengobatinya.
Selain kebersihan gigi yang kurang terjaga, penyebab lain gigi berlubang adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan manias, seperti permen ataupun coklat. Untuk itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan mengandung gula berlebih agar gigi tetap sehat dan tidak berlubang. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah dan memulihkan gigi berlubang yang bisa Anda terapkan di rumah.
1. Kunyah Permen Karet
Selain bisa membuat gigi tampak lebih putih serta napas terasa segar, mengunyah permen karet juga bisa mencegah kerusakan gigi. Hal ini dikarenakan ketika mengunyah permen karet, mulut akan terisi air liur yang secara alami membersihkan sisa makanan. Namun, perlu diingat bahwa permen karet yang aman utuk dikunyah adalah permen karet yang tidak mengandung gula.
2. Lakukan Perawatan Gigi Sederhana
Perawatan gigi tidak hanya dengan cara menggosok gigi minimal 2 kali sehari saja. Anda juga harus selalu membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau dengan dikat gigi. caranya, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi. Lakukan cara ini secara rutin, atau ketika sedang menggosok gigi.
3. Membersihkan Sikat Gigi
Mungkin Anda berpikir bahwa sikat gigi akan terbebas dari kuman dan bakteri jika ditutup dengan penutup sikat gigi. hal tersebut tidaklah benar. Sebab, sikat gigi yang didimpan dalam keadaan tertutup, justru dapat menampung kuman dan bakteri lebih banyak. Sebaiknya, penutup sikat gigi tersebut dibuang. Setelah menggunakan sikat gigi, bilaslah hingga bersih dan biarkan mengering dengan sendirinya.
4. Minyak Kelapa
Tidak hanya dijadikan sebagai perawatan rambut agar tampak berkilau, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk melindungi gigi dari pembusukan dan membersihkan bakteri dari gigi. Perlu Anda ketahui bahwa minyak kelapa dua kali lebih efektif dibanding dengan menyikat dan membersihkan gigi.
Photo Credit: Pexels.com Mungkin masih banyak dari Anda yang belum mengetahui beragam macam bahan-bahan herba. Sebagai tambahan informasi, bahan herbal tidka hanya diperoleh dari rempah-rempah khas Indonesia saja. Anda juga dapat memanfaatkan sejumlah tanaman herbal dari negara lain. Misalnya saja seperti Aronia. Aronia merupakan salah satu jenis berry yang tumbu di daratan Amerika. Seperti yang telah diketahui, berry merupakan salah satu sumber dari antioksidan dan sejumlah vitamin. Tidak heran jika berry Aronia ini memiliki beragam manfaat untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit, seperti: 1. Melindungi Kulit dari Paparan UV Salah satu manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berry Aronia adalah kulit yang sehat. Apalagi, dilansir dari laman ELina Organics , berry Aronia mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Tidak heran jika berry Aronia mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV yang menyebabkan kulit mengalami pigmentasi atau pun menjadi kusam. 2. Mengatasi Penua...
Photo Credit: Pexels.com/Jessica Lewis Nutrisi adalah salah satu bagian terpenting untuk kehamilan, bukan hanya karena merawat tubuh Anda sendiri, tetapi karena semua yang Anda lakukan memengaruhi bayi dalam kandungan. Inilah mengapa sangat penting bagi wanita untuk memasukkan berbagai jenis lemak sehat, protein, vitamin dan mineral dalam makanan sehari-hari. Tetapi ada beberapa makanan yang harus Anda konsumsi secara teratur selama kehamilan, buah jeruk adalah salah satunya. Namun yang terbaik adalah grapefruit – adalah jeruk besar berkulit oranye berdaging merah keunguan seperti anggur. Dikembangkan pada abad ke-18 sebagai persilangan antara jeruk Bali dan jeruk, grapefruit diberi nama demikian karena cara mereka tumbuh. Warnanya bervariasi dari putih ke merah muda dan merah, dan mereka dapat bervariasi dalam rasa dari asam atau pahit hingga manis. Meskipun rendah kalori, grapefruit mengandung tinggi nutrisi yang dapat memberi Anda dan bayi dengan beberapa manfaat kesehatan yang...
Photo Credit: Pexels.com Kopi merupakan salah satu bahan alami yang biasa diseduh dan dijadikan salah satu jenis minuman. Kendati demikian, kopi rupanya juga menjadi salah satu bahan pelengkap pada sejumlah produk kecantikan dan perawatan kulit. Tentu saja hal ini tidak terlepas dengan adanya kandungan sejumlah bahan aktif yang ada di dalam kopi. Nah, bagi Anda yang tertarik untuk mengetahui khasiat kopi untuk kulit, tidak ada salahnya untuk menjajal sejumlah perawatan menggunakan kopi berikut: 1. Mengatasi Mata Sembap Bagi Anda yang terbiasa begadang atau terlalu lama menatap layar gadget tentu sudah tidak asing lagi dengan mata yang menjadi sembap. Mata yang sembap tentu saja akan menjadikan penampilan kurang menarik. Untungnya, masalah satu ini dapat diatasi dengan menggunakan kopi. Dilansir dari laman Stylecaster , ampas kopi dapat meredakan mata sembap sekaligus menyegarkan kembali mata Anda. 2. Memudarkan Selulit Munculnya selulit di sejumlah bagian tubuh yang terlihat...
Comments
Post a Comment